Saisonbeginn für Konditionstraining mit Gymnastik am 1.Oktober

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Am Freitag, den 1. Oktober, startet unsere Sektion Konditionstraining mit Gymnastik endlich wieder in die neue Saison.

 

Vital & Fit – Kondition durch Gymnastik

Mehr Beweglichkeit durch gezieltes Dehnen der Muskulatur, Stärkung der Gelenke durch Strecken der Glieder allgemeine Kräftigung um den Körper vital zu formen. Unser Trainingsprogramm umfasst die schonende Aktivierung des Körpers durch ein individuelles Aufwärmprogramm. Jeder wählt sein eigenes Tempo! Denn es gilt: Für Dich muss es passen. Das Training soll Dir gut tun. Denn es ist Dein Training. Fordere Dich dabei selbst heraus. Unsere gesundheitsfördernden Gymnastik-Übungen bauen Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf.

Bleib Vital! Werde Fit! Unser Ziel ist Dein Wohlergehen. Lass Dich von Dir überraschen.

Übungsleiterin: Eva Ladstätter

Ort: Volksschule Neu Arzl

Zeit: Freitag 18:30 - 19:30 Uhr