Aktuelles

Die Sommerferien sind vorbei und wir freuen uns, gemeinsam mit Ihnen in ein neues Sportjahr zu starten. Unsere Kurse und Trainingsangebote nehmen in Kürze wieder Fahrt auf.

Bereits am Montag, den 14. September, beginnt die Montagsrunde mit der Übungsleiterin Eva Eigenstiller. In dieser sportbegeisterten Gruppe wird mit abwechslungsreichem Konditionstraining der ganze Körper gefordert – mit Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht, die sich dem individuellen Leistungsvermögen anpassen.

Am Mittwoch, den 23. September, folgt zunächst Geschmeidige Gelenke mit Bianca Weber – hier stehen die schonende Mobilisation und Stabilisierung der Gelenke im Mittelpunkt.

Neu im Programm ist der Kurs Active Mobility, der am 23. September startet. Hier werden gezieltes Dehnen und aktive Kräftigung kombiniert, um Beweglichkeit, Stabilität und Körperkontrolle spürbar zu verbessern.

Ab Freitag, den 25. September, – heuer von 18:00 bis 19:00 - beginnt der Kurs Vital & Fit – Kondition durch Gymnastik. Hier werden Rückengymnastik und konditionsfördernde Übungen kombiniert, um Muskulatur und Ausdauer zu stärken, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.

Das Kinderturnen für die 3–6-Jährigen sowie das Abenteuerturnen für die Altersklasse von 6–10 Jahren beginnt am 30.September. Im Mittelpunkt stehen dabei die Freude an der Bewegung und die spielerische Schulung der motorischen Fähigkeiten – die Kinder können ihren natürlichen Bewegungsdrang ausleben und verschiedene Bewegungsformen ausprobieren.

Unten finden Sie uns Sportprogramm in der Übersicht: