Wirbelsäulengymnastik

Zu einem ausgewogenem Training gehören vielfältige einfache Übungen zur gezielten Kräftigung und zur Lockerung aller Muskelgruppen, die Schwachstellen der Muskulatur ausgleichen sollen. Um ein möglichst ganzheitliches Bewegungsprogramm zu anzubieten, finden sowohl Haltungsgymnastik, Mattentraining als auch Zirkeltraining darin Platz. Unter Einsatz verschiedenster Trainingsgeräte wie Therabänder, Hanteln, Teppichfliesen, Langbänken oder Pilatesbällen wird ein besonderes Augenmerk auf die Schulung der Koordination gelegt. Da Sport und gute Laune eng miteinander verbunden sind, stehen Spaß & Freude stets im Vordergrund.

Übungsleiterin: Sandra Salobir

Ort: Volksschule Neuarzl

Zeit: Mittwoch 18:30 - 19:30 Uhr

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